Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 139.99g | Carbs: 199.42g.
Lunch: Мультизерновой Хлеб, Картофель Отварной, Мидии с луком и томатом vf 04.08 в порции 100 г. Dinner: Оливки Турецкие Marmarabirlik Kokteyl Vs, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Коньяк, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Путина Горбуша, Авокадо Vf, Хлеб из Пророщенного Зерна От Кати . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|