Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 141.44g | Carbs: 266.90g.
Pre-Breakfast: RLine Total Complex, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Breakfast: Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Био Баланс Кефир 0%. Elevenses: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), SPAR Язык Говяжий Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Tea: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. Dinner: Лидское Пиво Пшеничное. Supper: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|