|
Остановка. Будем ждать. Контрольная дата 10 августа. Пока минус 700 за этот месяц и норма этой недели скаканула на 400 кк (2400 в день). Почувствовала усталость и решила поесть нормально, неделю. Если эксперимент удастся, перейду на короткие циклы. Чем ближе к норме, тем меньше хочется голодать.
|
75.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2567 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 116.87g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Кофе мое, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Тимоша Халва Подсолнечная, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Слайсы. Lunch: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Dinner: Цветная Капуста, Белый Хлеб, Шампиньоны, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Водка, Магнит Грейпфрут, Шарлотка. more...
|
steady weight
|
 Comments
Что-то я загнула, 2200 пока норма, но еще не воскресенье, посмотрим.
07 Aug 19 by member: Galina RK
|
Из наблюдений: 7 недель дефицита и минус 3, 2 кг. Но, чем дальше - тем медленнее. Резкий подъем на 400 кк не дал скачка веса, следовательно, можно применить. С понедельника вернусь к нормальному режиму и 1800. По идее должен двинутся в низ. В планах все теже 75 кг к 31 августа. Хотя, если чесно, считаю оставшиеся 300 гр, в рамках погрешности взвешивания(1раз в туалет сходить и попозже позавтракать). Хочу увидеть на весах и закрепить результат.
07 Aug 19 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|