Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 90.39g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Яйцо, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Шарлотка. Lunch: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Грудки, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Огурец (с Кожурой), Картофель, Куриные Грудки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|