|
Сегодня вес так же стоит... Но я этого и ожидала: вчера пересолила обед свой и за оставшийся день выпила слишком много воды + скоро кд... Заливаеееет. Главное - не останавливаться, ведь до желаемого результата еще больше 20 кг. Начало пути - самое сложное.
|
88.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 115.30g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лаваш Армянский (ООО "Томич"), Куриная Грудка. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Кофе Латте, Фисташки, Ариант Колбаса Докторская , Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Зеленый Чай, Beerka Желтый Полосатик, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Ранетки, Борщ. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|