Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 119.49g | Prot: 134.39g | Carbs: 241.27g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Ванилин, Фундук Фундук, Vita Творог 9%. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Печень Говяжья, Зеленый Лук, Укроп, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Растительное Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе, Помидоры, Vita Сметана 20%. Snacks/Other: Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Националь Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Айран, Яблоко, Клетчатка. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|