Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 85.95g | Carbs: 43.07g.
Breakfast: TopVit Magere Kwark Ananas-Passievrucht, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Milbona Slagroom , Rode Paprika, Champignons, Uien, Kipfilet. Snacks/Other: Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Delicata Puur Chocolade 85%, Zwagerman Palingworst, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Driving - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Het gaat er gelukkig ook weer vanaf!
08 Aug 19 by member: keto_danny
|
Ach ja ik snap er soms ook niets van hoor
08 Aug 19 by member: Gerrika G
|
Nou ik ook niet! Maar ja, als het er maar weer vanaf gaat hè😊
08 Aug 19 by member: keto_danny
|
08 Aug 19 by member: smr47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|