Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 157.90g | Carbs: 68.57g.
Pre-Breakfast: Doppel Herz Омега-3. Breakfast: Doppel Herz От А до Цинка, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Малина, Наша Корова Творог Обезжиренный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлеб Льняной 06.08.19. Lunch: Красный Октябрь Красная Шапочка, Doppel Herz Омега-3, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Перекресток Курица Подкопченная По-Охотничьи. Dinner: Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Икра Красная, Красный Октябрь Конфета Каракум, Малина. Snacks/Other: Камбала, Кинза, Шпинат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|