Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 139.08g | Prot: 144.63g | Carbs: 312.77g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Now Ultra Omega-3, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Picnic Picnic, Яблоко, Помидоры, Семга Запеченная. Dinner: Творожная Запеканка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис с Овощами, Брокколи, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|