Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 107.91g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Лакомо Молоко 1,5%, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Хлеб из Мультизерна, Помидоры, Оливковое Масло, Мирамар Крабовые Палочки, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Карп Запеченный, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|