Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 116.95g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|