Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 87.73g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Филе Бедра Индейки Гриль, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной с Белым Йогуртом, Филе Бедра Индейки Гриль. Dinner: Лента Вишня , Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Krisweets Протеиновое Мороженое Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Яблоко Зеленое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|