Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 80.56g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер, Шарлотка, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|