Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 84.13g | Carbs: 262.84g.
Breakfast: Песочное Печенье, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Овсяная Каша на Воде, Monin Сироп Мятный, Капучино, Рафинад. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сырная Палочка, Малина, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|