Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 82.94g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), буррата. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Рис Вареный, Салат из Свеклы с Черносливом, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|