Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 54.48g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Запеканка, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Heinz Соевый Соус Классический, Фасоль (без Соли, Отварная), Дикси Кабачок, Брокколи на Пару, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Суп перец индейка звездочки, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Borges Оливковое Масло Classic, Петрушка, Яйцо Всмятку, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаняШирокова's Weight History
|