Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 108.95g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Соевое Мясо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Dinner: Бургер Кинг Капучино (300мл), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Подсолнечное Масло, Дивный Берег Кета Соленая , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Мёд, Травяной Чай, Яблоки Белый Налив, Травяной Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мёд, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Vacuuming - 1 hour, Reading - 1 hour, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakhtik25's Weight History
|