Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 62.82g | Carbs: 216.63g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Персик. Lunch: Кукуруза Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Останкино Салями Итальянская, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Сыр Чечил Палочки, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, ВкусВилл Смесь для Салатов, Помидоры, Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Окей Слива Круглая Синяя, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нектарин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|