Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 103.26g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Русский продукт Овсяная Каша, Черешня, Fit&Sweet Венская Вафля. Lunch: Пятерочка Сливы, D'arbo Сливовый Соус , Печеное Яблоко, Кабачки Жареные, Табрис Индейка Филе на Гриле, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Оливковое Масло (Первого Отжима), Фрау Му Творог 0%, Баклажаны Тушеные, Кабачок Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Оливковое Масло, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|