Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
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67 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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876 kcal
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Fat: 29.63g | Prot: 96.97g | Carbs: 53.92g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Lunch: Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Bom Destino Queijo tipo Cottage de Búfala, Davaca Queijo Mussarela Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida, Betânia Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Other: Morangos Congelados Não Adocicado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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