Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 74.00g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вафли Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. Dinner: Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|