Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 99.47g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Имунеле Имунеле Черника, Кофе, Valio Молоко 0%, Сыр Бри, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Рисом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|