Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 75.92g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Окей Слива Круглая Синяя. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Активия Термостатная . Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Racionika Diet Батончик Релакс со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|