|
Stabil trots fyra dagar i London med inte helt optimal kosthållning 😂
Ingen träning denna veckan men många promenader, snittade en mil om dagen i alla fall.
Börjar jobbet i morgon så det blir nya utmaningar.
|
99.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 93.42g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Västerbottensost, Rökt Skinka, Svenskt Smör, Ägg (Hela), Tomater. Lunch: Star Nutrition Whey-80, Garant Frukt och Bär till Smoothie (Jordgubb, Banan, Blåbär, Djupfryst), Arla Mellanmjölk 1,5%, Guldgrytan Wienerkorv. Dinner: Lax Nigiri. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|