Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 100.51g | Carbs: 249.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Кинто Наршараб , Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Безе, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Schneekoppe Клубничное Варенье, Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Растительное Масло, Белая Мука, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Глобус Печенье Песочное Курабье, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Славянка Золотой Степ (19г), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Prime Kraft Протеин . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|