Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 108.40g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Lunch: Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Персик, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные. Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|