Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 73.53g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Абрикос, Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%, Kinder Chocolate со Злаками. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Семушка Изюм Узбекский, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Грудка Запечённая в Маринаде. Dinner: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр с Чесноком, Каравай Батон Нарезной, Помидоры. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Абрикос, Груша, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Якобс Кофе 3 в 1 Классика , Грудка Запечённая в Маринаде . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|