Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 109.26g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. Dinner: Юбилейное Печенье Постное, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|