Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 49.80g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хлопья Fitness, На Здоровье Молоко 1,5%. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сильпо Лосось Слабосоленый, Поджаренный Лаваш. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.pashko's Weight History
|