Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 93.56g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Огурец (с Кожурой), Рагу. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Яйцо Куриное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|