|
Ну что ж со скачками за неделю хотяб все равно 😑 неплохой результат, скажем так! Объемы меньше, вес тоже. Ещё чуть чуть до размера S и в принципе /на поддержку👍
|
54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 41.35g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Салат с Авокадо, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Хлебец, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зефир. Lunch: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Свинина Отварная, Зеленый Борщ, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|