Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 78.12g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Stockmann Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин. Snacks/Other: Активиа Супермикс с Киноа, Fit Disc Абрикос Фундук, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Малина, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|