Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 130.24g | Carbs: 201.65g.
Pre-Breakfast: RLine Total Complex, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Breakfast: Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Био Баланс Кефир 0%. Elevenses: Кукуруза Вареная. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Tea: Черниговское Пиво Крепкое. Dinner: Яичница. Supper: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|