Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 58.56g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Геркулесовая Каша на Воде, Интелл Финики, Курага, Замороженная Вишня. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. Dinner: Ешь и Худей Голубцы, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Яблоко, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|