Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 127.58g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский, Помидоры, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, ВкусВилл Салат из Киноа с Томатами и Яйцом, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Dinner: Сыр Российский, Пастила, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свинина, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Булгур (Вареный), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Мандарины, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|