Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 78.33g | Carbs: 292.14g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Слодыч Печенье Крепыш, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, SPAR Пирожок с Капустой, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Совок Тушенка Говядина, Макароны Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Банан, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|