Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 120.31g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Zero Джем Клюква, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Голубика, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Кабачок Гриль. Lunch: Cake Me Fit Торт Красный Бархат, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Био Баланс Йогурт Bio Slim. Dinner: Сухие Семена Чиа, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, 365 Detox Ореховое Молоко, Кофемания Флэт Уайт, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|