Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 59.02g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Шоколад из Кэроба с Какао на Кокосовом Масле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Голубика, Арбуз, Шоколад из Кэроба с Какао на Кокосовом Масле, Окей Миндаль Жареный, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|