Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 125.05g | Prot: 110.96g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Оливковое Масло, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Яйцо Куриное, Просто Мёд , Нектарин, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Голубика, Помидоры, Свинина в Кокосовом Молоке, Гречка. Dinner: Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|