Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 80.87g | Carbs: 170.68g.
Pre-Breakfast: Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Омега-3. Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Яичница, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Зеленый Чай. Lunch: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Сливы, Манго. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти Болоньезе, Милти Паста с Соусом Арабьята и Свиной Вырезкой. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|