Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 83.56g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожное Суфле, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кабачковый Торт, Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Лаваш, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Fruit-Tella Мармелад Змеи, Яблоко, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковый Торт. Snacks/Other: Каждый День Абрикос Сушеный, Сырники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|