Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 66.19g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Чай, Самбери Запеканка Творожная Классическая, Омлет с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей Домашняя. Dinner: Самбери Нектарины КНР, Оладьи из Кабачков, Омлет с Молоком, Самбери Оладьи из Печени. Snacks/Other: Ветли Сушка Простая, Самбери Нектарины КНР, Haribo Жевательный Мармелад, Чай с Молоком, Самбери Нектарины КНР, Авоська Рисовое Печенье Сал Гва Дя, Чай. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Driving - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|