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26.6%
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45.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 32.89g | Prot: 85.84g | Carbs: 115.59g.
Lunch: 黑咖啡, 紅薑黃黑米糙米飯, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 地瓜葉, 玉米筍, 甜椒, 全聯 結球萵苣, 黃秋葵, 木耳. Dinner: 黑豆桑 天然極品養生紅金醬油, 維義 特級初榨橄欖油, 煮熟的紅蘿蔔, 活力猴 燕麥蒟蒻麵, 雞胸肉（不吃皮）, 全聯 結球萵苣, 健康廚房 柚香檸檬, 黃秋葵, 木耳, 甜椒, 莧菜. Snacks/Other: Chiao-E巧益 薄鹽蕎麥蘇打餅, 萬歲牌 元氣纖果, 火龍果. more...
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steady weight
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jiokm631204520筱琁's Weight History
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