Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 85.40g | Carbs: 240.30g.
Breakfast: Жуково-Воробьевский Молочный Завод Бри, Сила Кавказа Урбеч Кокос, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Ставрида Провесная , Простоквашино Молоко 1,5%, Салат со Свеклы с Маслом и Луком 14.07 Vf, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб из Пророщенного Зерна От Кати , Мёд, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Кровяная Колбаса. Snacks/Other: Персик Крымский Vf. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|