Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 109.40g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|