Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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83.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3780 kcal
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Fat: 153.44g | Prot: 171.29g | Carbs: 357.79g.
Breakfast: Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Vino Blanco de Mesa, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Yogur Natural con Frutas del Bosque, Pistachos, Lidl Pan con Maiz, Hacendado Regañas, Vino Blanco de Mesa, Ginebra y Tonica, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Huevo Cocido. Snacks/Other: Café, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tarta Helada Nata Chocolate. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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