Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 97.97g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Велком Колбаса Любительская, Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Лента Хлебец Ржаной 65Г, Чай с Лимоном, Сахар, Сливочное Масло. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Азбука Вкуса Гребешки Древесные по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|