Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 102.78g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Milka Конфеты Oreo, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко. Lunch: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский, Запеченная или Жареная Пикша, Картошка Печеная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Белочка Семечки Жареные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо (Целое), Яйцо. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фисташки, Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|