Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 157.11g | Prot: 109.78g | Carbs: 341.89g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%, Багет, Сахар. Lunch: Кофе с Сахаром, Окрошка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Горчица, Сливочное Масло, Лотос Блинчики с Яйцом, Молочный Коктейль, Чай. Dinner: O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Семечки, Чай, Картофель (без Соли, Отварной), Багет, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 11 minutes, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|