Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 68.04g | Carbs: 97.98g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творожок, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кофе. Lunch: Чай, Говядина с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вода, Агуша Творожок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вода, Персики. more...
|
|
237 kcal
|
Exercise:
Hiking - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|